Anak Sehat Ibu Bahagia

31 Likes
Halo moms gimana kabar moms dan keluarga? Bagaimana kabar sikecil? Semoga semuanya selalu dalam keadaan sehat walafiat yah amin. Kondisi pandemi seperti sekarang ini memang membuat kita jadi ekstra care terutama berkaitan dengan kesehatan anak. Tentunya moms dirumah punya cara masing-masing agar anak selalu sehat dan happy walau dirumah aja yah. Nah, kali ini aku mau share sedikit tips untuk menjaga kesehatan anak disaat pandemi.

1. Usahakan selalu berikan asupan bergizi tinggi kaya akan mineral,protein,vitamin,kalsium, zinc dan probiotik.

2. Usahakan agar anak cukup tidur. Moms bisa melakukan massage sebelum anak tidur. Hal ini selain bermanfaat sebagai bonding time yang efektif juga dapat membantu anak tidur lebih nyenyak. Moms juga bisa menggunakan produk yg membuat anak nyaman selama di massage kalau aku sukanya menggunakan minyak telon my baby karena hangatnya membuat anak nyaman, tenang dan aromanya juga memiliki wangi tersendiri yang khas, sangat disukai anak namun ditakuti nyamuk. Jadi anak bisa bobo nyenyak dan bebas dari gigitan nyamuk.

3. Ajak anak berjemur dipagi hari. Usahakan anak selalu terkena sinar matahari dipagi hari agar anak tetap mendapat asupan vitamin D alami sekaligus membantu meningkatkan imun tubuh.

4. Ajak si kecil berolah raga. Berhubung anak-anakku ini energinya besar dan sangat aktif. Mereka jadi selalu excited tiap diajak berolah raga. Mulai dari lari disekitar rumah, bermain bola atau main sepeda dihalaman rumah. Tentunya menjadi kegiataan bonding time yg menyehatkan dan menyenangkan.

5. Menerapkan 3 M terutama di saat yang benar-benar mengharuskan mengajak si kecil keluar rumah. Tiga M sendiri terdiri dari memakai masker/face shield, mencuci tangan, dan menjaga jarak.

6. Moms and Dads yg masih beraktivitas diluar rumah harus selalu jaga kebersihan. Nah ini khusus bagi orang tua yang masih bekerja di kantor ataupun yang masih aktif beraktifitas diluaran. Ketika tepat sampai rumah usahakan jangan langsung bertemu menyentuh anak seperti salaman,peluk,cium dsb. Mom and dad sebaiknya langsung mandi bersih terlebih dahulu dari ujung kepala sampai kaki. Sekaligus pisahkan pakaian kotornya. Hal ini bisa meminimalisir penularan virus. Karena menurut penelitian tim dokter spesialis anak. Mayoritas anak yang terkena virus berbahaya ini adalah disebabkan tertular melalui orang tuanya sendiri yang masih aktif beraktifitas diluar rumah.

Nah itu dia tadi tips menjaga kesehatan anak agar anak-anak selalu sehat dan tetap happy tentunya walau dirumah aja. Semoga bermanfaat ya moms. Sehat selalu buat moms dan keluarga dirumah.

Indira Kurniati
@indirakurniati