Cerdas manfaatkan teknologi digital untuk menjaga kesehatan keluarga di masa pandemi

52 Likes
Menjaga kesehatan keluarga adalah hal yang sangat penting bagi kita seorang ibu. Terutama kesehatan si kecil tentunya. Selain menjaga daya tahan tubuh si kecil agar terhindar dari virus pembawa penyakit, ada hal lain yang harus selalu kita lakukan sebagai seorang ibu untuk menjaga si kecil looh. Harus selalu diingat bahwa ada banyak musuh si kecil yang selalu berkeliaran di sekitar kita. Nyamuk. Hingga kini, penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk masih menjadi PR bagi kita. Tingkat kematian yang disebabkan oleh nyamuk juga masih tinggi looh. Lalu bagaimana upaya kita agar anak terbebas dari gigitan nyamuk? Kalau saya selalu menggunakan MY BABY MINYAK TELON PLUS EUCALYPTUS loh moms. Karena sudah terbukti dapat melindungi anak saya dari gigitan nyamuk selama 8 jam. Saya rutin mengoleskan my baby minyak telon ke bagian tubuh si kecil yang memungkinkan menjadi sasaran gigitan nyamuk sebelum si kecil bermain maupun sebelum tidur. Selain terbebas dari gigitan nyamuk, si kecil juga akan merasa hangat dan nyaman.
Saat bermain, sangat besar kemungkinan si kecil menyentuh benda-benda yang kotor tempat bakteri bersarang. Apalagi terkadang si kecil suka sekali memasukkan tangan ke dalam mulut. Aduuuuh.. sudah pasti itu menjadi momok bagi seorang ibu doong. Oleh karena itu, saya selalu sedia My Baby clean and fresh extra thick wipes. Selain praktis, kandungan cairan pada tisunya dapat membersihkan secara optimal tangan si kecil yang kotor loh moms. Sangat praktis kan untuk di bawa kemanapun bersama si kecil.
Selain menjaga dari bakteri jahat dan gigitan nyamuk, saat ini kita masih berada di masa pandemi yang masih mengkhawatirkan. Di masa pandemi seperti saat ini, kita harus makin ekstra dalam menjaga kesehatan keluarga. Kita telah memulai normal baru sejak beberapa bulan terakhir. Masyarakat sudah mulai beraktivitas dengan menerapkan protokol kesehatan. Menjaga daya tahan tubuh merupakan hal yang harus diperhatikan terutama daya tahan tubuh si kecil. Agar tidak mudah terserang penyakit, ayah dan ibu harus menjaga daya tahan tubuh anak dengan berbagai cara. Berikut ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan si kecil dimasa pandemi.
1. Penuhi kebutuhan nutrisi
Usahakan tetap berikan ASI bagi si kecil yang belum berusia 2 tahun karena di dalam ASI mengandung sejumlah antibodi yang berperan melindungi si kecil dari bakteri dan virus penyakit.
Bagi si kecil yang sudah mulai makan, pastikan makanan si kecil mengandung gizi yang seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, air dan mineral. Jangan lupa beri si kecil susu dan buah-buahan.
2. Istirahat yang cukup
Waktu tidur yang cukup sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil
3. Menerapkan hidup sehat
Ajarkan anak untuk rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Lakukan secara rutin sebelum dan sesudah makan, setelah beraktifitas dan setelah keluar dari rumah.
4. Ajak anak untuk berolahraga
Olahraga bersama anak tidak harus melakukan olahraga yang berat. Cukup dengan menganjak anak bermain bola atau bermain lari-lari kecil di halaman rumah. Jadi anak dapat bermain sambil berolahraga. Anak pun happy dan tetap sehat.
5. Jaga jarak anak dengan orang-orang disekitar.
Menjaga jarak adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari tertular virus.
6. Berikan vitamin
Selain makanan bergizi, susu dan buah-buahan, ada baiknya jika ayah dan ibu memberikan vitamin untuk memenhi kebutuhan si kecil.
7. Selalu gunakan masker saat keluar rumah.
Salah satu upaya kita untuk memutus rantai penyebaran virus adalah dengan menggunakan masker ketika berada di luar rumah.
8. Jangan sentuh si kecil saat baru pulang
Dahulukan membersihkan diri sebelum menyentuh si kecil saat ayah dan ibu baru kembali dari aktivitas di luar rumah.

Di era digital seperti saat ini, kita dapat memanfaatkan digital untuk mendapatkan informasi tentang kesehatan juga loh. Saat ini, ada begitu banyak situs kesehatan yang dapat membantu kita. Ada juga dokter yang memanfaatkan media sosial untuk berinteraksi dengan pasien loh moms. Sebagai modern mom, untuk keadaan yang TIDAK DARURAT saya sering memanfaatkan digital untuk berinteraksi dengan tenaga medis. Selain bertanya kepada dokter yang bersedia berinteraksi melalui media sosial, saya biasanya juga menggunakan salah satu aplikasi kesehatan. Aplikasi ini memberikan informasi seputar dunia kesehatan dan obat-obatan cukup detail. Di aplikasi ini kita dapat mencari tahu tentang obat yang sedang kita konsumsi. Manfaat dan bahayanya bagi tubuh. Hal ini dapat membantu kita untuk lebih bijak dalam memilih obat. Di sini kita juga dapat berkonsultasi dengan dokter. Jadi setiap pertanyaan kita seputar kesehatan pasti akan dijawab oleh ahlinya. Saat ini ada begitu banyak pilihan situs kesehatan yang dapat mempermudah kita mendapatkan informasi dan memberi tips-tips untuk menjaga kesehatan. Selain itu ada juga loh aplikasi untuk membantu kita menebus obat di rumah sakit. Jadi kita tidak perlu susah-susah mengantri sehingga kita bisa lebih aman karena terhindar dari keramaian. Jadi sebagai ibu masa kini, kita harus pintar memanfaatkan digital yang semakin canggih ini untuk menjaga kesehatan keluarga.
Selamat mencoba moms. Semoga bermanfaat.

#tipsibucerdasmybaby