Happy Kunci sehat di masa pandemi

27 Likes
Meskipun kini telah memasuki masa new normal,bukan berarti kita bebas keluar rumah tanpa rasa khawatir. Tetap mematuhi protokol kesehatan yang ada harus tetap dilakukan dimanapun kita berada bahkan di rumah sekalipun. Selain itu kesehatan keluarga merupakan prioritas yg perlu di kedepankan. Jika keluarga kita sehat maka kenyamanan dalam keluarga dapat dirasakan. Nah strategi untuk menjaga kesehatan keluarga antara lain
1. Happy
Jika kita bahagia setiap hari maka tubuh kita akan memberikan sinyal positif yang meningkatkan imun sehingga lebih sehat. Lakukan apapun yang membuat kita happy seperti melakukan hobi yang kita cintai,atau bisa juga me time maupun quality time bersama keluarga.
2. Makan dengan makanan yang lebih sehat.
Jika selama ini kita keseringan makan dengan makanan siap saji,maka ini saat yang tepat buat makan makanan yang lebih sehat dengan cara memasak sendiri makanan yang kita inginkan,perbanyak minum air putih,serta makan sayur dan buah.
3. Lebih banyak di rumah saja tetapi tetap melakukan kegiatan yang bermanfaat agar tidak bosan seperti melakukan spa di rumah,olahraga bareng anak di rumah,bermain bersama,mendongeng dan segudang kegiatan lain yang tentunya mendukung tumbuh kembang anak agar optimal.
Bagaimana dengan bunda bunda semua yang masih setia di rumah? Sehat selalu ya,bunda. Tetap patuhi 3M selalu (memakai masker,mencuci tangan dan menjaga jarak).

Tetap stay healthy,Be Happy