Jangan Biarkan Penggunaan Perangkat Digital Mengancam Kesehatan Anak
Diposting pada tanggal: 25-10-2020
28 Likes
Kita sebagai orangtua harus menyadari dampak dari perangkat digital entah dilihat pengaruh dari sisi kontennya ataupun pengaruh pada kesehatan tubuhnya. Tapi Bu, menjauhkan gadget darinya menurutku juga bukan sebuah solusi, sebab ia lahir di era digital yang kehidupan sehari-harinya tak luput dari digital. Akupun juga tak ingin anakku, Azkiya tumbuh menjadi gagap teknologi dimasa depannya nanti.
Menurutku yang perlu kita lakukan dalam penggunaan gadget pada anak untuk menghindari dampak negatif dari kesehatan antara lain sebagai berikut:
1. Mengalihkan Kegiatan
Ketika anak kecanduan menggunakan gadget, ia akan mendapatkan dampak negatif terhadap kesehatannya seperti sakit mata, pegal pada leher dan punggungnya, terganggu juga waktu tidurnya. Sebaiknya kita harus mengalihkan ke kegiatan lainnya yang bermanfaat dan menarik untuknya seperti bersepedaan, bermain boneka, dll. Semakin dia sibuk dengan kegiatannya, maka waktu untuk terpaku fokus pada gadget pun akan semakin sedikit.
2. Mengurangi Pencahayaan
Sakit mata ketika bermain gadget sering dialami pada anak, mata Kering bisa terjadi karena terlalu lama memandang gadget mengakibatkan mata lelah, pandangan buram, mata kering gatal. Biasanya kondisi ini terjadi pada anak ketika main game jadi lupa segalanya, matanya fokus ke gadget saja. Solusinya kita bisa mengurangi tingkat pencahayaannya serta anak diberikan kepahaman mengenai bahayanya ketika bermain gadget terlalu lama akan menyebabkan sakit mata.
3. Mengatur Waktu
Jika anak terlalu lama menggunakan gadget selain terdapat gangguan pada matanya, terganggu juga pada leher dan punggungnya karena fokus menunduk menatap gadget. Maka solusinya yaitu kita berlatih anak untuk mengatur menggunakan gadget misalnya 2jam selama 1 hari dibatasi tiap penggunaan sekali hanya setengah jam. Jangan lupa ajak anak untuk istirahat dengan tidur yang cukup. Menggunakan gadget boleh tapi jangan lupa untuk tidur, karena anak butuh tidur yang cukup agar kyaknya bisa berfungsi dengan optimal.
Perangkat digital seperti gadget memang ada banyak manfaatnya, tetapi jangan sampai penggunaannya mengancam kesehatan penggunanya terutama pada anak-anak.
Yuk Bu mari bijak menggunakan teknologi dan biarkan anak berkembang dengan baik tanpa hambatan. Ajarkanlah anak dalam penggunaan gadget secara bijak, sehingga anak dapat menikmati manfaat teknologi tanpa harus mengalami dampak negatif pada kesehatan anak. Bukankah begitu Bu?
