Kualitas tidur anak mencegah banyak penyakit

35 Likes
Kita semua setuju, banyak cara yang kita lakukan agar tumbuh kembang anak kita berjalan optimal sesuai dengan yang seharusnya.

Namun juga tak dapat dipungkiri, dengan kondisi pandemik seperti ini, banyak hal yang kita rencanakan jadi belum bisa terealisasi.

Misal mengajak si kecil ke taman bermain, mengikuti kelas kelas bermain dan sebagainya. Mau tidak mau, kita jadi melaksanakannya dirumah, terbatas dengan kegiatan yang ada.
Apalagi ditambah kerjaan rumah kita yang Tak kunjung selesai Dan kakak yang SFH.

Namun tahu kah bu, selain kita memperhatikan tumbuh kembangnya, kualitas tidur anak pun perlu diperhatikan. dikarenakan ini juga mendapat bagian penting dari pertumbuhan anak.

Tips kualitas tidur yang baik untuk balita

1. Penuhi kebutuhan anak sebelum tidur. Usahakan nyaman, tidak dalam keadaan kelaparan, tempat yang bersih dan kebersihan popok dll. Untuk point ini, saya bisa menambahkan oleskan mybaby telon plus untuk membantu anak tidur dengan hangat Dan nyaman, serra menjauhkan dari serangan nyamuk
2. Dapatkan hormon pertumbuhan yang terbaik saat anak tidur lelap di rentang jam 11 malam sampai jam 2. Pagi. Hal ini bisa didapat dengan menidurkan anak lebih awal. Bisa di antara jam 7-9 agar anak sudah dikondisikan masuk kamar Dan tidur. Dengan anak tidur lebih awal. Maka ia akan terlelap dan mendapatkan hormon pertumbuhan yang baik serta peningkatan imunitas
3. Buat suasana nyaman. Jangan gaduh atau membuat suara suara yang membangunkan anak
4. Usahakan tidak menaruh televisi ddalam kamar. Karena selain mengganggu konsentrasi anak tidur, Ini juga dapat membuyarkan anak untuk terlelap tidur
5. Doakan anak kita dengan tulus agar tumbuh kembangnya baik, lakukan dengan ikhlas ????

Dengan begitu kita membantu meningkatkan imunitas anak, Dan semoga terhidar dari segala macam virus dan penyakit.