Lupakan Sebutan SuperMom Karena Ibu Juga Perlu Me Time

37 Likes
Tidak pernah terbayangkan sebelumnya, menjadi full time mom rasanya sangat menguras energi dan emosi seperti ini. Tanggung jawab pada suami, anak bahkan tanggung jawab dalam mengurus semua pekerjaan rumah tangga rasanya tidak kunjung ada habisnya. Seorang istri pun dituntut untuk "bekerja" selama 24 jam sehari, 7 hari dalam seminggu, untuk siap menghadapi berbagai problematika kehidupan berumah tangga. Sampai-sampai mungkin kita pun lupa untuk menyediakan me time atau menghargai diri kita sendiri bahwa kita perlu memiliki waktu untuk "beristirahat". Beristirahat disini adalah berhenti sejenak melakukan rutinitas dan beralih untuk melakukan berbagai kegiatan yang Ibu suka.

Seperti pada Sabtu, 19 September 2020 lalu, ketika saya menyimak webinar class yang diselenggarakan oleh MY BABY dan disponsori oleh MotherBabyInd dengan tema Stay Healthy, Be Happy. Menyimak webinar class ini pun secara tidak langsung menjadi me time tersendiri untuk saya. Dimana saya dapat bersantai sembari mendapatkan ilmu dan tips cerdas dari narasumber dalam webinar tersebut.

Banyak sekali me time yang dapat Ibu dapatkan walaupun hanya #dirumahsaja, seperti misalnya
>> Mengikuti berbagai webinar class
>> Menulis blog, tentang tips dll
>> Memasak bersama si Kecil
>> Berkebun bersama si Kecil
>> Merawat diri
>> Menonton film atau drama
>> Menelfon teman
Dan masih banyak lagi kegiatan yang dapat Ibu jadikan Me Time ala Ibu.
Sebenarnya Me Time juga termasuk Self Love yang memiliki berjuta manfaat seperti merefresh semangat untuk menjalani hari dengan lebih happy, mudah mengontrol emosi, menjadi istri dan ibu yang lebih bijak, menghargai pasangan dan juga hubungan rumah tangga yang lebih harmonis.

Sementara ketika Ibu lupa atau sengaja menyepelekan me time, sebenarnya ada dampak yang cukup serius pada kesehatan mental Ibu, seperti;

1. Mudah Depresi
Kelelahan batin dan fisik yang dipendam terus menerus lama kelamaan akan sampai pada puncaknya. Ibu menjadi lebih mudah stress dan depresi karena tidak adanya kegiatan yang menjadi penyemangat di tengah rutinitas yang melelahkan tersebut.

2. Melampiaskan Emosi Pada Anak
Hal yang dikhawatirkan jika seorang Istri dan Ibu tidak memiliki me time adalah kurangnya kestabilan emosi, hingga anak-anak lah yang akhirnya menjadi korban dari lampiasan emosi tersebut.

3. Rumah Tangga yang Tidak Harmonis
Keruwutan rumah tangga yang dipikul sendiri akan membuat Ibu merasa depresi dan sulit dalam mengontrol emosi, inilah yang akhirnya menyebabkan seringnya Ibu dan suami bertengkar.

Nah untuk menghindari berbagai dampak buruk tersebut, yuk mulai sediakan waktu agar Ibu bisa merasa rileks sejenak. Ibu dapat memanfaatkan waktu me time ketika si Kecil sedang bermain dengan kakek, nenek, Ayah atau anggota keluarga lainnya. Lupakan sebutan supermom sejenak, ingat! Ibu bukan robot. Ibu perlu beristirahat dan rileks untuk menjadi istri dan orang tua yang happy. Mom Happy, baby happy :D

Semoga dapat bermanfaat ya!
#TipsIbuCerdasMYBABY