Mom Healthy Sikecil Happy

38 Likes
Aku adalah seorang istri dan ibu dari para lelaki tampan, dan juga Stay at Home Mom alias selalu ada 24 jam dirumah bersama mereka. Kebayang donk gimana serunya membesarkan bocah2 kecil yg setiap harinya penuh dengan tantangan dan dramanya. Walaupun setiap hari bisa bersama anak terdengar so fun but the reality stay at Home Mom seringkali tak bebas dari stress. So, mommies baik itu working Mom atau pun Stay at Home Mom mereka punya tantangan tersendiri dalam membesarkan menusia kecilnya.

Sebagai ibu yg serba bisa dan harus selalu ada kita wajib banget fit every day ya, manajemen mood dan kontrol emosi penting saat bersama mereka. So, aku punya beberapa tips agar tetap sehat dan waras dalam menjalani hari-hari sebagai Stay at Home Mom apalagi sekarang dimasa pandemi banyak para working mom yg harus bekerja dari rumah dan punya banyak waktu bersama anak, mungkin tips ini bisa membantu mempermudah hidup sehari-hari demi kewarasan.

1. Konsumsi makanan bergizi
Sayuran dan buah-buahan serta makanan sehat lainnya dapat membuat tubuh lebih berenergi dan jarang sakit.
Hindari makanan pengawet dan cemilan banyak gula karena itu akan membuat tubuh mudah lelah dan dapat beresiko bagi kesehatan.

2. Olahraga
Olahraga ga harus keluar rumah ya moms, berolahraga atau mengeluarkan keringat didalam rumah juga bisa dilakukan apalagi dengan melibatkan sikecil, ini juga bertujuan agar Moms punya waktu untuk menjernihkan pikiran. Tidak perlu melakukan olahraga setiap hari cukup beberapa kali saja dalam seminggu.

3. Istirahat yang cukup
Usahakan saat anak tidur siang moms juga bisa ikutan tidur untuk merehatkan badan, jangan terlalu di forsir karena akan berdampak buruk bagi kesehatan.

4. Me Time
Lakukan hal yang moms sukai, manfaat kan waktu saat anak tidur atau minta suami bergantian menjaga sikecil.
Melakukan hobi, menonton drama favorit atau hanya sekedar luluran dan bermasker ria mungkin dapat membantu moms menghilangkan rasa bosan dan kembali semangat menjalani hari-hari.

5. Bersosialisasi
Ini penting banget untuk para moms menambah teman agar tak muncul rasa kesepian meski dirumah aja.
Zaman sekarang banyak komunitas untuk ibu rumah tangga, seperti komunitas parenting, selain bisa update ilmu disini moms juga bisa menambah kenalan.

6. Batasi screen time
Batasi penggunaan gadget karena banyak dampak buruknya akibat keseringan menatap gadget. Mulai dari membuat anak merasa diabaikan, membuat lebih konsumtif, serta larut dengan drama dunia maya.

So, untuk bisa melakukan itu semua kita butuh manajemen waktu yang baik, Agar kita bisa menjadi ibu yang sehat dan bahagia. Karena jika ibu bahagia, keluarga juga pasti akan bahagia.