OPTIMALKAN GOLDEN AGE KALA PANDEMI

28 Likes
Hai Moms!

Golden age adalah masa keemasan bagi tumbuh kembang anak sebelum ia menginjak usia 5 tahun. Di masa ini sel-sel syaraf anak saling terhubung dengan cepat untuk membentuk kecerdasan anak baik secara intelektual, fisik, mental, sosial, spiritual, dan emosional. Tapi, semuanya tidak bisa dicapai dengan instan loh Moms!, karena anak membutuhkan nutrisi, stimulasi, dan imunisasi untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Meski pandemi, Moms masih bisa mengoptimalkan golden age ini dimana saja dan kapan saja. Kira-kira bagaimana caranya ya? Yuk, simak tips dibawah ini :

1. Penuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang baik dan seimbang
Meskipun tidak ada makanan dan minuman yang dapat mencegah COVID-19, nutrisi yang baik dan seimbang dapat meningkatkan imunitas anak dan melindunginya dari infeksi virus. Dalam isi piring makanan sebaiknya terdiri dari karbohidrat sebagai makanan pokok seperti nasi, jagung, kentang, dan umbi-umbian; lauk pauk sebagai sumber protein hewani (daging, ikan, dan telur), protein nabati (tempe, tahu, kacang-kacangan) dan mineral; sayuran dan buah sebagai sumber vitamin, mineral dan serat. Terutama sayuran dan buah yang berwarna sebagai antioksidan yang kaya vitamin A, C, dan E.

Pemberian Air susu ibu (ASI) secara eksklusif pada 6 bulan pertama sampai anak berusia 2 tahun juga membantu pembentukan daya tahan tubuh untuk melawan infeksi. Selain itu, nutrisi tubuh yang baik dan seimbang dapat mencegah stunting pada anak.


2. Lakukan stimulasi sambil bermain bersama
Meski pandemi ini membatasi ruang eksplorasi anak, Moms tidak perlu khawatir, karena banyak stimulasi yang bisa dilakukan bersama selama #dirumahaja. Seperti stimulasi untuk anak berusia 2-3 tahun, yaitu mengenalkan beragam warna, berhitung, melatih anak berbicara dengan mengobrol bersama, menyikat gigi, bermain boneka, masak-masakan, dan melatihnya untuk buang air kecil dan besar di toilet.

Stimulasi yang diberikan sesuai usia dan dilakukan terus menerus dengan cara yang menyenangkan bisa membuat anak merasa nyaman. Aktris dan Mompreneur Franda dalam Webinar Class Momversity menceritakan bahwa pandemi ini bisa meningkatkan bonding antara anak dengan orang tua, seperti stimulasi sentuhan dengan memandikan dan memijat anak, melatih kemandirian dan tanggung jawab dengan mengajak mencuci piring bersama, dan bermain dengan mainan edukatif untuk mendukung tumbuh kembangnya.


3. Jangan lupa Imunisasi
dr. Margareta Komalasari, Sp. A menyarankan agar anak tetap mendapatkan imunisasi sesuai jadwalnya. Penundaan imunisasi tidak lebih dari 1 bulan, karena imunisasi dapat melindungi dan meningkatkan imunitas anak dari penyakit lain yang mengintai. Rumah sakit, klinik, dan fasilitas pelayanan kesehatan lainnya pasti sudah siap melakukan prosedur sesuai dengan standar pelayanan selama pandemi Covid-19 ini.

Jika masih khawatir, Moms bisa menggunakan layanan Home Care agar anak mendapatkan imunisasi tanpa harus keluar rumah. Jangan sampai pandemi ini merebut masa keemasan anak kita ya Moms, karena anak membutuhkan nutrisi tubuh yang baik dan seimbang, stimulasi, juga imunisasi untuk masa depannya.