Outdoor activities selama pandemi agar tetap sehat

35 Likes
Kondisi saat ini, banyak yang mulai mengeluhkan rasa bosan, dan bingung mau ngapain ya bunda, karena wabah . Padahal, di saat wabah virus corona seperti ini, kita dituntut menjaga kondisi tubuh. Imunitas harus kuat untuk melawan virus. Kunci menjaga imunitas tubuh tak hanya soal asupan, tapi juga rajin berolahraga, salah satunya main sepeda dengan si kecil.

Bermain sepeda di lingkungan rumah merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan untuk si kecil ya bun, karena banyak manfaat dan hal positif yang bisa diperoleh dari aktivitas ini. Berikut beberapa manfaatnya untuk tumbuh kembang anak :
* Membuat tubuh sehat, karena bisa membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung, kanker, diabetes, bahkan hingga penyakit jiwa. 
* Bersepeda juga mampu melatih keseimbangan, karena ketika duduk di atas sepeda, anak harus menemukan posisi yang seimbang agar tidak jatuh.
* Konsentrasi anak perlu diajarkan sedini mungkin, ini masih berkaitan dengan keseimbangan agar melatih mata, tangan, dan kaki anak bekerja dengan seimbang.
* Menstimulasi kemampuan motoriknya, karena pada masa pertumbuhan anak-anak dianjurkan untuk aktif bergerak. 
* Bertanggung jawab dengan apa yang dia miliki untuk merawatnya. Misalnya seperti cara meletakkan sepedanya, membersihkannya dan mencucinya.
* Anak juga dapat belajar bersosialisai dengan orang sekitar akan membuatnya tidak takut dengan orang asing.

Belajar gaya hidup sehat saat ini sangat penting diperlukan demi menjaga kondisi tubuh kita karena imun yang kuat akan membuat gerak kita tidak dibatasi. Bersepeda akan melatih motorik dan sensor motoriknya. Dengan bersepeda, dia akan lebih berkonsentrasi bagaimana mengendalikan laju sepeda dan bagaimana menjalankan hingga memberhentikan sepeda.

Yuk, bunda jangan lupa selalu olahraga agar tubuh kita tetap sehat, cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, serta konsumsi makanan bergizi ya!

#tipsibucerdas #keluargasehat
Stay Healthy n be Happy??????
Semoga bermanfaat