Stop Penggunaan Gadget Saat Makan Pada Generasi Alpha

145 Likes
Hi smart mom, semoga sehat selalu ya..
Beberapa hari lalu My Baby mengadakan Online Talkshow dengan tema Digital Parenting 101 For Mom. Tentu sangat bermanfaat sekali terlebih untuk milenial mom yang memiliki anak generasi Alpha. Anak-anak ini cenderung lebih suka untuk berinteraksi dengan gadget karena melihat beberapa kesibukan orang tua yang cenderung menggunakan gadget dalam kesehariannya. Ada pula beberapa anak ketika makan harus berteman dengan gadget walaupun dengan pengasuh. Padahal, makan adalah salah satu kegiatan yang melatih motorik halus dan kasar. Anak juga belajar mengenal proses makan dan variasi rasa makanan. IDAI juga memberikan rules responsive feeding, salah satunya tidak melakukan screen time saat makan. Anak yang melakukan screen time saat makan tidak akan melalui proses tersebut karena akan terdistraksi dan cenderung kurang mengenal rasa makanan . Akibatnya, mereka akan lebih picky eater, tantrum, dan mengalami gangguan makan. Beberapa hal berikut dapat dicoba apabila memiliki anak yang harus screen time dengan gadget ketika makan.
1. Sounding
Beritahukan kalimat positif untuk anak agar semangat dalam kegiatan makan.
2. Variasikan Makanan Agar Menarik
Mom dapat membuat variasi makanan yang di sukai anak, misal dengan membuat bento atau sushi. Hal ini akan lebih menarik dan membuat anak semangat untuk makan.
3. Dorong Anak Untuk Belajar Makan Sendiri
Jika anak sudah berusia diatas 8 bulan, biasanya memiliki keinginan untuk menggunakan sendok dan menyendok makanannya sendiri atau mom bisa memberikan mangkuk kemudian diisi dengan makanan yang sudah dipotong kecil. Anak akan lebih semangat untuk makan walaupun kadang masih terdapat beberapa yang tumpah.
4. Makan Bersama Anggota Keluarga
Salah satu hal yang membuat anak semangat makan adalah melihat anggota keluarga makan. Ingat, children see children do. Sehingga orang tua juga tidak melakukan screen time dengan gadget ketika makan.
5. Ceritakan Tentang Hal Yang Menarik
Mom dapat menceritakan tentang hal-hal yang menarik, seperti bercerita tentang sayur dan asal muasal lauk pauk. Usahakan untuk tidak bercerita hal yang terlalu lucu karena dapat membuat anak tersedak.
6. Konsisten
Tetap konsisten dengan aturan makan, jadwal makan dan selingan. Terapkan aturan 2.30.2, yaitu jarak makan sekitar 2 jam sesuai waktu pengosongan lambung dan usahakan untuk habis dalam 30 menit agar anak mengenali sinyal lapar di jam makan berikutnya.
7. Hargai Porsi Makan Anak
Seberapapun makanan yang anak makan meskipun hanya 1 atau 2 suapan tetap kita hargai ya mom. Terlebih saat mulai men-stop kegiatan screen time saat makan. Tetap konsisten dengan jadwal makan agar anak mengenal rasa kenyang dan lapar.

Gadget dapat memberikan dampak positif untuk anak, namun ada pula dampak negatif yang harus kita minimalisir. Beberapa tips versi mama Afi tersebut semoga dapat membantu mom yang sedang berjuang untuk mengurangi screen time dengan gadget terutama ketika anak sedang makan. Tentu, sebagai orang tua kita ingin memberikan yang terbaik untuk anak, namun jangan sampai gadget menjadi boomerang untuk para orang tua.

Stay safe and always be healthy mom,
Sincerely, with love
Mama Afi

#TipsIbuCerdasMYBABY