Tetap sehat dan bahagia dengan mengajak si kecil berolahraga di masa pandemi

31 Likes
Hallo bunda!
Kali ini mama mau kasih #tipsibucerdasmybaby Stay healthy be happy ( Tetap sehat dan bahagia dengan mengajak sikecil berolahraga di masa pandemi )
yang telah kita simak di inspiring webinar class ke-2 dari #mybabymomversity 2020 dengan pembicara dr. margareta komalasri, Sp. A dan Franda ( influencer )

Agar mama dan si kecil tetap sehat kita harus rajin berolahraga walaupun ruang gerak kita kini terbatas karena adanya covid-19.
Nah akivitas fisik yang bisa mam dan si kecil lakukan selama pandemi Covid-19 adalah berolahrga jogging atau jalan kaki berkeliling taman di lingkungan rumah.
Cara ini sangat baik untuk peregangan otot-otot si kecil dan mama dan cobalah ajak si kecil ngobrol bersama, hal ini akan membuat mama dan si kecil lebih dekat.

Olahraga juga dapat meningkatkan mood mama dan si kecil serta menjaga daya tahan tubuh mama dan si kecil.

Namun jangan lupa, mama dan si kecil harus tetap mematuhi protokol kesehatan.
Jadi jika mama dan sikecil ingin mencari udara segar, dengan jalan kaki atau jogging di sekitar rumah. Pastikan mama dan si kecil tetap menjauhi keramaian, tidak memegang benda- benda apapun, dan setelah olahraga langsung pulang ke rumah serta bersihkan diri ya ma.

Itu lah tips dari mama. Semoga bermanfaat ya ma!