Tips Berenang Aman dan Nyaman Bersama Anak

36 Likes
Bermain air sangat menyenangkan. Anakku, Azura, senang sekali bermain air dan berenang. Selain menyenangkan, berenang juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, berenang menjadi salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW (bagi umat Islam).

Aktivitas berenang dapat mengaktifkan berbagai otot gerak dan pernapasan anak serta melatih keseimbangan anak.
Aku mulai mengenalkan Azura berenang sejak ia berusia sekitar 10 bulanan. Tujuannya agar Azura akrab dengan air sehingga ia tidak takut berada di dalam kolam air. Tujuan tersebut berkaitan dengan kemampuan bertahan hidup.

Meski berenang sangat menyenangkan, tentu kita tidak bisa membiarkan anak berenang di kolam renang begitu saja. Orang tua wajib mengawasi anak, apalagi balita, mulai dari mendampingi anak masuk ke dalam kolam, saat bermain di air sampai selesai aktivitas di dalam kolam.

Berikut tips agar aktivitas berenang bersama anak tetap aman dan nyaman;
1. Pastikan Kondisi Anak Prima
Berenang tentu akan melibatkan aktivitas fisik, jadi sebelum pergi berenang pastikan kondisi anak kita prima, sehat, tidak demam, tidak flu, dsb, ya, Bu! Usahakan juga anak sudah makan minimal satu jam sebelum berenang. Jangan lupa untuk rutin menghidrasi anak karena bermain air atau berenang membuat anak cepat merasa haus.

2. Pastikan Kebersihan dan Keamanan Kolam
Sebelum pergi ke kolam renang, aku selalu cek testimoni dari pengunjung kolam tentang kebersihan dan keamanan kolam. Saat di kolam renang, aku dan Azura bermain di kolam renang khusus anak-anak serta memastikan pengawas kolam renang (life guard) selalu berada di sekitar kami.

3. Wajib Dampingi Anak
Aku selalu mendampingi anaku mulai dari masuk kolam hingga keluar kolam tanpa melepaskannya dari peganganku. Selama di dalam kolam renang, kita memang harus fokus pada anak dan aktivitas yang sedang dilakukan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

4. Sediakan Pelampung
Aku menyediakan pelampung badan untuk Azura agar lebih aman dan nyaman. Meski sudah dipakaikan pelampung, anak harus tetap terus diawasi dari dekat.

5. Hangatkan Anak Usai Berenang
Setelah puas berenang atau bermain air, aku segera membilas Azura menggunakan air bersih dan memandikannya menggunakan My Baby Bath Telon Plus. Memandikan anak segera setelah berenang bertujuan agar kuman dan kaporit dari kolam renang tidak menempel lama di kulit anak. Apalagi mandinya menggunakan sabun telon dari My Baby, rasanya menghangatkan dan wanginya menenangkan.
Setelah mandi, aku segera mengeringkan badan anakku dan membalurkan minyak telon My Baby Telon Eucalyptus Plus Longer Protection. Minyak Telon My Baby yang seri Longer Protection ini mengandung Citronella, Chamomile, Eucalyptus dan Lemongrass. Aku suka produk ini karena mampu menghangatkan tubuh anak sehingga terhindar dari perut kembung dan terhindar dari gigitan nyamuk. Komposisi minyak kayu putih (Eucalyptus) bermanfaat sebagai anti virus dan bakteri alami. Botol telonnya kecil dan ramping sehingga mudah dibawa kemanapun.

Demikianlah tips bermain air atau berenang menyenangkan a la aku dan Azura. Sungguh berenang menjadi olah raga favoritku bersama anak karena selain menyehatkan juga menyenangkan. Oh iya, Bu, berada di dalam air juga dapat mengurangi stress pada ibu dan anak, lho!. Sayangnya, di masa pandemi ini kolam renang masih belum bisa di akses. Tanpa henti-hentinya, aku berharap pandemic Covid-19 ini segera berakhir, kita semua sehat sehingga kita bisa berenang lagi.

Kapan Ibu mulai mengenalkan anak berenang? Adakah tips lainnya agar berenang semakin menyenangkan?
Yuk share cerita Ibu!

Salam sehat, Alfizza Murdiyono