Tips Membangun Keluarga Sehat dan Bahagia Ala Ibu Cerdas

29 Likes
Sebagai ibu, pasti ingin selalu memberikan yang terbaik untuk keluarganya. Apapun itu, tak dapat dipungkiri kesehatan dan kebahagiaan adalah dua elemen yang sangat mempengaruhi kehidupan sebuah keluarga. Dan semua informasi bisa kita pelajari dan dapatkan dengan bantuan digital dimasa pandemi seperti ini.

Pas banget deh bahasan aku kali ini sesuai sama tema online class dari My Baby yang kedua bersama Dr. Margaretha Komalasari, Sp.A dan Mba Franda sebagai mom influencer dengan tema Memelihara Kesehatan di Tengah Pandemi dengan Memanfaatkan Digital. Ternyata banyak hal yang bisa kita serap dari informasi digital agar mendapatkan pijakan dalam menerapkan pola hidup sehat agar tetap bahagia di masa pandemi ini. Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar bisa Stay Healthy Be Happy Family yah bu.

1. Mulai menjalankan pola hidup sehat bersama.
Konsumsi air mineral yang cukup, memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan dengan memperhatikan isi piring sehari-hari. Membiasakan untuk olahraga ringan yang konsisten agar tubuh semakin terbiasa dengan pola sehat. Tidak bergadang dan mengurangi konsumsi makanan cepat saji. Ada banyak hal yang bisa kita ubah dalam menerapkan pola hidup sehat, perlahan, mulai dari kebiasaan kecil dan konsisten.

2. Smart dalam bersosial media.
Percaya ngga percaya yah bu, ternyata sosial media itu bisa mempengaruhi kesehatan seseorang loh bu. Bahkan bisa mempengaruhi gaya hidup kita. Maka penting banget buat kita untuk bisa memilih konten yang tepat dan bergizi agar mampu memberikan efek yang positif dalam kehidupan kita sehari-hari sebagai seorang ibu dan juga istri.

3. Bergabung bersama lingkaran komunitas yang bisa menjadi support system.
Teman atau lingkungan bisa memberikan pengaruh yang cukup penting agar kita bisa selalu menjadi pribadi yang positif. Yang bisa memberikan dukungan bahkan informasi yang tepat dalam menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia di masa-masa pandemi seperti ini. Bisa saling support dan saling mendoakan satu sama lain. Bisa jadi, lingkungan seperti ini lah yang bisa menjadi energi ibu untuk tetap bisa menjaga kesehatan dan kebahagiaan keluarga di masa sulit ini.

4. Selalu menjaga kekompakan dengan seluruh anggota keluarga.
Membangun komunikasi yang baik dan positif sangat mampu untuk mempertahankan baiknya kondisi keluarga kita. Lakukan kegiatan bersama-sama dengan mematuhi protokol kesehatan yang berlaku adalah cara tertekan dalam menjalani aktifitas sehari-hari di masa pandemi.

Jangan pernah berhenti belajar untuk menjadi ibu cerdas bagi anak-anak dan istri cerdas untuk suami. Agar kita bisa tetap memberikan yang terbaik untuk keluarga tercinta. Informasi sekecil apapun pastikan itu didapat dari sumber yang terpercaya. Kita harus tetap bisa produktif dan berkembang lebih baik meskipun hanya lewat gadget untuk saat ini.
Semoga kita semua tetap semangat untuk menciptakan keluarga yang sehat dan bahagia dalam kondisi apapun itu.